Erwachsenen-Training

Das WingTsun Training für Erwachsene – Frauen wie Männer – ist ein äusserst vielseitiges Selbstverteidigungstraining. Es wird auf den jeweiligen persönlichen Fähigkeiten und Bedürfnissen aufgebaut – Muskelmasse und Konstitution sind im WingTsun nicht relevant. Du trainierst, gefährliche Situationen rechtzeitig zu erkennen, dich verbal zu behaupten und Konflikte zu deeskalieren. Für den Notfall lernst du, dich mit einfachen Mitteln wirkungsvoll zu verteidigen. Dabei trainierst du dein Gleichgewicht, deine Beweglichkeit und andere Fähigkeiten gleich mit. Kräftigung sowie Schlag- und Tritttraining gehören individuell angepasst in jede Trainingseinheit und verbessern automatisch die Fitness. Wir legen Wert auf eine respekt- und rücksichtsvolle, freundschaftliche Trainingsatmosphäre.